Ansvarsfullt spelande
Många har upptäckt glädjen i att spela på nätet och det är viktigt att komma ihåg att spelandet ska vara just roligt. I och med att det står pengar på spel och att den här underhållningstypen bjuder på både spänning och nöje händer det dock att det hela går över styr och att nöjet blir ett beroende som kan få svåra konsekvenser. Ansvarsfullt spelande är därför oerhört viktigt och vi går här igenom några tecken på att nöjet håller på att förvandlas till något helt annat.
Tecken på spelberoende
Att själv upptäcka att man drabbats av ett spelberoende eller befinner sig i riskzonen är inte så enkelt, men det finns en del tecken som kan vara bra att känna till. Om du vet med dig att flera av dessa stämmer in på dig, eller om du känner någon som detta stämmer in på, är det dags att vidta åtgärder. Ett spelberoende kan leda till mycket svåra konsekvenser både för privatlivet och för ekonomin. Därför är det viktigt att ta de här signalerna på allvar och göra något åt dem i tid.
Tecken på att ett spelberoende finns eller är på väg att uppstå:
- Tankarna på att spela tar upp stor del av den vakna tiden
- Accepterar inte en förlust och försöker istället vinna tillbaka pengarna direkt
- Ljuger eller förskönar för familj och vänner angående hur mycket tid som läggs på spelande
- Spelar för att smita undan från problem och ångest i vardagen
- Behöver höja insatserna kontinuerligt för att spelandet fortfarande ska bjuda på tillräcklig spänning
- Inte kan hålla den budget som satts upp från början utan ständigt höjer den
För att man ska kunna klassas som spelberoende behöver man inte uppfylla alla dessa kriterier. Om man vet med sig att någon eller några stämmer in är det dags att se över sitt spelande och ta tag i problemen. Genom att ta tag i situationen i tid kan man förhindra att problemen går för långt. För den som är osäker och vill få sina spelvanor utvärderade finns det också olika självtest att utföra på webben, där man så ärligt som möjligt ska svara på frågor om sitt spelande och sina vanor. Utifrån svaren får man sedan vägledning till om man befinner sig i riskzonen eller inte. Självtesterna bygger naturligtvis på att svaren som ges är uppriktiga och sanna.
Sätt att hantera spelmissbruk
Att konstatera att man själv eller någon man bryr sig om lider av ett spelmissbruk är naturligtvis inte roligt, men det är ett viktigt första steg mot att få hjälp med problemen. Det finns faktiskt en hel del hjälp att få, och sätt att ta tag i situationen, och här listar vi några. Vi delar dock in dem i två avsnitt, där de första är till för att förebygga spelmissbruk. Dessa kan därför användas innan ett spelmissbruk uppstått. De andra som vi kommer till sedan är däremot till för att hjälpa när någon redan befinner sig i ett spelberoende.
Förebyggande metoder:
- Sätta gränser – De flesta spelsidor låter spelaren sätta egna gränser. Här går det att ställa in gränser för hur mycket tid och pengar som får spenderas på spelsajten. Viktigt att notera att detta inte är någon fullgod lösning eftersom det går att ha konton på många olika spelsajter och det går då att komma runt detta och spela någon annanstans. Som förebyggande metod för någon som inte har någon spelproblematik i grunden är det dock en bra start.
- Pausa från spel – De flesta spelsidor erbjuder möjlighet att ta en tidsbegränsad paus från spelandet. Det kan vara en god idé för den som tycker att det blivit lite väl mycket spelande under en period och vill avbryta mönstret.
Metoder när ett spelberoende finns:
- Spärr från spelsidor – Det går att spärra sig själv från spelsidor. Detta kräver dock att den person som drabbats av problemen själv är med på resan och spärrar sig. Vidare behöver man göra detta på varje spelsajt där man vanligtvis spelar. Det är ett omfattande arbete men är effektivt om man lyckas spärra sig överallt.
- Kontakta Stödlinjen – Det finns något som kallas stödlinjen dit alla med spelproblematik är välkomna att höra av sig för att få stöd. Som spelberoende kan allt kännas hopplöst, men det är viktigt att veta att det finns fler som drabbats av detta som har lyckats reda ut problemen. Det finns andra som sitter i samma båt och det finns hjälp och stöd att få.
Vi på sveriges-casinon anser att ansvarsfullt spelande är otroligt viktigt och vi vill att alla ska kunna spela på ett sätt där spelen skänker nöje och spänning och inga bekymmer. Spelandet ska aldrig gå ut över kvalitetstid med familj och vänner och ska heller inte orsaka ekonomiska bekymmer. Den som känner att spelandet har gått överstyr, eller är orolig för någon i sin närhet är alltid varmt välkomna att kontakta oss.